uda i

Wg mnie sporo braków. Szczególnie uda i przejście z tułowia do nóg...

[...] przysiad? ja robie go tak...rece wyciagniete prosto przed siebie na nich obciazniki, schylam sie szybko na nogach rozchylonych na szerokosc wlasnych bioder,ale unosze sie powoli, kladac nacisk na uda i miesnie posladkow,czy to ok? dzieki wielkie za odpowiedz, tylko ze wciaz nie wiem po jakim czasie moge oczekiwac jakichs efektow. pozdrawiam

głupi pomysł walić w bica. wal w posladki albo uda i bez kombinacji.

roznie to bywa z tym bolem czasami jest a czasami nie ma co do wbijania to kazdy ci napisze uda i tylek... (ja osobiscie jestem za barkami ) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-31 16:53:34

nawet powiedziała ze jak będe robił tak dalej to mi hormon zabierze :/ a wszystko dlatego ze ja biore udział w takim jakby doświadczeniu...ze jak wszystko sie uda i osiągne dany wzrost to oni tam sobie zapisują to żeby potem mieć do dalszych badań itp.Dlatego właśnie ministerstwo zdrowia ufundowało mi ten lek

Uda i brzuch

Wbij w jakąś dużą partię, np. dupę, uda... i powoli! A efekty w sie? Hmmm, kiedyś już pisałem o B12.

nie, okolice piersi sa w porzadku, wszystko zlazi na uda i posladki. mam jeszcze w dodatku cholernie czeste zmiany nastroju, nawet znajomi zaczeli mi gadac ze jestem zmierzly jak baba w ciazy. a przed endokrynologiem sie chyba musze wybrac do ogolnego zeby dostac skierowanie a tak w ogole to organizm mezczyzny produkuje estrogeny??

Mi sadlo wchodzi w dolna czesc brzucha, uda i lydki. :/ Jakies praktyczne porady ? :)

raczej zalezy to od prostownikow uda i takze od biodra przeciez strzal wychodiz nie z kolana tylko z biodra, a co za tym idzie takze wazne sa miesnie brzucha.

Ja wale w dupe, uda i łydki. Pozdro

[...] (mam nadzieje ,że dobrze napisałem ,bo z głowy) :D. A teraz jeszcze jedno mam pytanie, moja noga wygląda (mniej więcej :P, bo na szybko) tak jak narysowałem (fragment uda i łydka). Największy problem polega na tym ,że od wewnętrznej części łydki, odrazu pod kolanem (tam gdzie strzałka)niemam wogóle żadnych mięśni :( Czy jak by łydka [...]

- dieta o ujemnym bilansie kalorycznym + - aeroby naczczo najlepiej + ćwiczenia na uda i brzuch. Mam nawet na kompie ciekawe na te partie- jak dobrze pamiętam. moge powrzucac jak chcesz. cześć/

SFL: cora jest kobietą Oraz: na uda i tyłek polecam trenig DJ Wallis. http://www.sfd.pl/temat71442/ - chyba już Ci ktoś dawał ten link. Owoców nie jedz za dużo, bo zawierają cukry proste, które są wchłaniane już z przełyku. 100-200g dziennie szkody Ci nie zrobi, ale lepiej na odchudzanie robią fury warzyw niż fury owoców.

no ugolnir to mam niskie cisnienie ok 110 na 70m ale te obrzeki mam ,np jak pobiegam to potem kilka dni cale nogi uda i dupa tak spuchniete ze z trudem chodze

nie wiem czy damy rade wywalczyc sama koszykowke, moze sie uda i bedzie stworzony dzial "gry zespolowe" ale to tylko plany jak narazie

na plecy sie pomyliłem wszystko po 3 serie a na nogi uważam że 12 serii na uda i 6 na łydki to nie jest za dużo

Nie byłem ale też mi się wydaje ze szczescie czasem odgrywa tam rolę, niestety za dużą czasem. Powtazam nie bylem ale takie mam spostrzezenie z relacji. Co nie wyklucza że sie tam pojawie jak sie uda i jak jeszcze będzie :) Pozdr.

istnieje obrona przed wejściem w nogi - po prostu rzucasz się na gościa - klatką na plecy, nogi do tyłu. jak ci się uda i leżysz mu na plecach to jest bardzo ok bo możesz go elegancko udusić:) na youtube jest filmik jak Royce Gracie przygotowuje się do walki z Hughesem. tam ładnie widać jak to się robi. dałbym link, ale youtube chwilowo nie [...]

techniki jako takiej to nie ma...poprostu pcham sztange z klatki w dol po brzuchu potem na uda i wstaje:P